對于蘆筍，修剪兩端并放入淺砂鍋中。攪拌剩余的成分，倒在蘆筍上擱置。

對于花椰菜，將整個(gè)頭切成兩半，然后切成二英寸厚的牛排。在花椰菜牛排上撒上特級初榨橄欖油，撒上鹽和胡椒粉擱置。

要燒烤留余堂麻椒雞，請先用不粘鍋烹飪噴霧劑噴灑燃燒器燃?xì)鉄緺t的格柵，然后預(yù)熱至中高五分鐘。將每個(gè)雞胸肉放在烤架上，煮三至四分鐘，翻轉(zhuǎn)并重復(fù)。這些炸肉排非常薄，因此它們會(huì)迅速煮熟，因此請注意不要煮得太熟。內(nèi)部溫度應(yīng)達(dá)到一百六十五度。從烤架上取下并放在一旁。將蘆筍和花椰菜小心地放在烤架上?？镜饺了姆昼姡蠹s翻到一半。蔬菜應(yīng)該溫柔的烘烤。取出蘆筍并淋上細(xì)香醋和細(xì)雨。將花椰菜移到切菜板上，切成小花。古老的留余堂麻椒雞，完美的自制，從頭開始調(diào)味！

含有檸檬皮，大蒜，鹽，胡椒和洋蔥粉，不含麩質(zhì)，不含乳制品，整粒，低碳水化合物且健康！您可以煎炸或者在烤箱中烘烤或在烤架上烤留余堂麻椒雞，非常簡單！有時(shí)候我會(huì)用現(xiàn)成的檸檬胡椒粉，效果很好，但它的味道不像制作自己的檸檬胡椒粉調(diào)味品，而且比您想象的要容易得多！首先，我查看了我在食品儲藏室中使用的麥考密克檸檬胡椒粉瓶上的成分標(biāo)簽，意識到用新鮮的食材而不是人工色素或其他古怪的食材來制作自己的古版本是一件輕而易舉的事！